ご予約方法
お電話(042-351-0554)、メールにてご予約ください。
ご予約は当日2時間前(当日は電話予約のみ)までにお願いいたします。ただし、ヨーガ療法をご希望の方、午前中のレッスンをご希望の方は前日までにご予約ください。


パーソナルという形態をとっていますが、ご家族やご友人、恋人同士、妊婦仲間、ママ友など複数でのご予約も承っております。また、より良いレッスンを提供する為、最高でも4人までとさせて頂いておりますが、5人以上での参加希望もご相談させて頂いております。お気軽にご相談下さい。

お子様連れで参加希望の方はご予約時にその旨をお伝え下さい。託児所はございませんが当施設のスタッフが5畳ほどのスペースでお預かりさせて頂きます。
※当施設の駐輪場にベビーカーを置く事も出来ます。

ヨガマットは無料でお貸ししております。もちろん、ご自分でご用意して頂いても結構です。
※定期的に参加頂いている方でヨガマットの持ち運びがご面倒の方は置きスペース(無料)もご用意しております。

料金設定

初回            3,100円
2回目以降 
 一人でご参加       3,600円
 二人でご参加   おひとり3,100円

 三人でご参加   おひとり2,600円
 四人でご参加   おひとり2,100円

 五人以上で参加  おひとり2,100円(お問い合わせ下さい)

ジュニア①(中学生まで)           1,000円
ジュニア②(大学生、専門学生まで)      2,000円
シニア(65歳以上)             2,000円

ジュニア、シニアは初回や人数問わずレッスン料は固定になっております。


ji‐n‐on C&Y

お問い合わせ・ご予約は

Tel 042‐351‐0554

ジィーノンカイロプラクティックヨーガセンター

京王線府中駅南口(けやき並木通り)徒歩1分

Customize/ ヨガはもともとカスタマイズされたもの

ヨガヴィンヤサ ~make beauty~
太陽礼拝・立位のアーサナ・座位のアーサナ・仰臥位のアーサナといった一連の流れでポーズを行います。表面のマッスルで頑張る必要はなく、呼吸のエネルギーにのせて身体を運びポーズをとることで姿勢を美しく整え、循環を良くして体内の滞りの改善を図ります。また、集中が深くなるので、レッスン後の心の解放感も充実します。

アロマヨガ ~fot relax~
アロマの香りに包まれながら、やさしいポーズを行うことで緊張しすぎているところを緩め、また、普段あまり使わないところ(主に背面)には適度に軽い刺激も加え、心身ともにリラックスを促します


ヨガ瞑想 ~mental datox~
座学(伝統的な教えの解説)とそれに基づいた瞑想を行い、ストレスオフを図ります。心の穏やかさを得ていくクラスです。


マタニティヨガ ~Maternity~
体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立っているクラスです。体操することで妊娠による腰痛や肩こりなどの予防・改善を図ったり、お産に必要なポーズも行ったりします。呼吸も意識的に行うことで次第に深いリラックスが体得できるようになり、心地良く瞑想に入ることができるようになります。赤ちゃんとのつながりを楽しみながら妊娠期間を快適に過ごしましょう。
安全面を考慮したレッスンを行う為、参加するにあたり医師の承諾書が必要となります。


産後ヨガ ~after childbirth~
骨盤底筋群や骨盤の下部、骨盤内にある仙腸関節のリカバリーを促す動作をはじめ、産後の経過に合わせてポーズを無理なく増やしていきます。呼吸法・瞑想も行い、心身のリラックスも図ります。赤ちゃんとのスキンシップも入れながらその時々に応じて行いますので、安心してご参加いただけます。
産後のお母さん自身の検診で医師から運動の許可をいただいた方が対象になります。


ヨガセラピー(ヨーガ療法) ~yoga therapy~
新サイクリック・メディテーション、疾患別ヨーガ・アーサナ、プラーナーヤーマ(呼吸法)、瞑想、ヨーガ療法によるカウンセリング等を各人に応じたものを用いて、肉体はもちろん、精神的、社会的、スピリチュアル的健やかさを実現できるようホリスティックな観点で行います。いわゆる心身症(高血圧、糖尿病、消化器疾患、婦人科疾患、喘息・・・など)やストレス、ダイエットといったさまざまな症状緩和や問題改善に用いられています。
主治医とご相談の上、ご連絡ください。
ヨーガ療法とは
ヨーガ療法は、1920年代にインド・マハラシュトラ州ロナワラ市に設立されたカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で開始された科学的な研究を発端としています。ヨガセラピーが肉体の緊張のみならず精神的緊張を取り除くのに役立つことがわかり、多くの医師、心身医学や精神医学の専門家たちが高い関心を示すようになりました。インドでは政府公認のヨガセラピー病院がいくつもあり、この理論と実践は欧米諸国でも実際に医療現場で応用されています。その効用についても毎年各国で開催されているヨガセラピーに関する各種学会で医学関係者から研究報告がされています。日本でも、年に一度『ヨーガ療法学会研究総会』が開催され、医療関係者と連携しながら研究結果や臨床報告が発表されています。


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府中市はじめ調布市・国分寺市・小金井市・日野市・稲城市・国立市・八王子市・立川市・武蔵野市などの多摩地区
や都内、埼玉県などからも、多くの方にご来院頂いております。
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ジィーノンでは、お客様個々に応じたプログラミングを提供することで、より安全でより効果的に行うことが出来ます。その為、少人数制のパーソナルレッスン(個人指導)という形態をとっております。
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